вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, пиво- 1000.00 гр, салат- 20.00 гр, лимон- 10.00 гр, шампанское- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 927.24 жиры:4.45 г. белки: 56.79 г. углеводы: 65.9 г.

съедено еды: 2.83 кг. , воды в рационе: 1719.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.02 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.84 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.35 мг. Витамин С: 80.6 мг.
Железо: 806.98 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 155.4 мг. Магний: 133.2 мг.
Натрий: 258.7 мг. Фосфор: 495 мг.
Хлор: 328.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 400.2 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru