вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, сало- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.56 жиры:7.68 г. белки: 6.6 г. углеводы: 43.68 г.

съедено еды: 344 гр. , воды в рационе: 287.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин РР: 2.08 мг.
Железо: 3.06 мг. Калий: 907.74 мг.
Кальций: 41.02 мг. Магний: 59.63 мг.
Натрий: 255.14 мг. Фосфор: 186.28 мг.
Сера: 79 мг. Хлор: 476 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин С: 11.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru