вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 1100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 634.7 жиры:31.9 г. белки: 41.8 г. углеводы: 47.3 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 1067 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.4 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 9.9 мг. Витамин С: 53.9 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 0.88 мкг.
Железо: 11 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 204.6 мг. Магний: 141.9 мг.
Натрий: 223.3 мг. Фосфор: 537.9 мг.
Сера: 200.2 мг. Хлор: 213.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru