вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 250.00 гр, майонез- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 250.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2122.698 жиры:158.908 г. белки: 54.9 г. углеводы: 125.76 г.

съедено еды: 734 гр. , воды в рационе: 464.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 2.03 мг.
Витамин В3: 4.76 мг. Витамин В6: 1.01 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 3.46 мг. Витамин С: 5.89 мг.
Железо: 11.63 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 1.76 г. Магний: 218.16 мг.
Натрий: 1.82 г. Фосфор: 1.58 г.
Сера: 649.82 мг. Хлор: 510.51 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин А: 1.5 мг.
Витамин Е: 30.9 мг. Витамин B12: 3.75 мкг.
Витамин Д: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru