вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, салат- 30.00 гр, яйцо куриное- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215.173 жиры:14.297 г. белки: 17.73 г. углеводы: 4.12 г.

съедено еды: 737 гр. , воды в рационе: 604.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 0.93 мкг.
Витамин РР: 0.93 мг. Витамин С: 13.2 мг.
Железо: 6.64 мг. Калий: 352.4 мг.
Кальций: 76.15 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 14.54 мг. Фосфор: 101.48 мг.
Хлор: 35 мг. Йод: 4.8 мкг.
Сера: 4.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru