вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): яблоко- 130.00 гр, вода- 300.00 гр, завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, Хлеб Дарницкий- 24.00 гр, Тыквенно-кукурузная каша- 144.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.047 жиры:8.128 г. белки: 6.56 г. углеводы: 54.09 г.

съедено еды: 856 гр. , воды в рационе: 550.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 2.6 мкг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.39 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 13 мг.
Железо: 2.93 мг. Калий: 377.61 мг.
Кальций: 22.41 мг. Магний: 13.7 мг.
Натрий: 33.89 мг. Фосфор: 16.28 мг.
Сера: 6.5 мг. Хлор: 2.6 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru