вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица с кожей- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, пшенная крупа- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 774.442 жиры:40.448 г. белки: 46.57 г. углеводы: 54.65 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 1635.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 32.41 мг.
Витамин РР: 9.79 мг. Железо: 8.53 мг.
Калий: 668.8 мг. Кальций: 63.89 мг.
Магний: 134.4 мг. Натрий: 228.14 мг.
Фосфор: 656.26 мг. Витамин А: 8.14 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 433.6 мг.
Хлор: 173.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru