вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 500.00 гр, блины- 50.00 гр, говядина фарш тушеный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 350.262 жиры:21.438 г. белки: 3.33 г. углеводы: 13.08 г.

съедено еды: 652 гр. , воды в рационе: 533.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 0.69 мг. Железо: 0.41 мг.
Калий: 96.5 мг. Кальций: 48.74 мг.
Магний: 10.8 мг. Натрий: 21.44 мг.
Фосфор: 48.71 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 305.95 мг.
Йод: 2.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru