вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, кальмар- 80.00 гр, грейпфрут- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.84 жиры:3.72 г. белки: 15.86 г. углеводы: 13.3 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1157.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.96 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 2.36 мг. Витамин С: 97.2 мг.
Железо: 1.58 мг. Калий: 568.2 мг.
Кальций: 84.4 мг. Магний: 93 мг.
Натрий: 111.4 мг. Фосфор: 37.4 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru