вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:40): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сыр российский- 11.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 78.878 жиры:3.296 г. белки: 2.84 г. углеводы: 10.08 г.

съедено еды: 222 гр. , воды в рационе: 204.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.89 мг. Калий: 37.86 мг.
Кальций: 115.15 мг. Натрий: 91.12 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 5.1 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.1 мг.
Витамин С: 0.18 мг. Магний: 9.9 мг.
Фосфор: 67.64 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 2.09 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Холестерин: 9.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru