вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 160.00 гр, помидор- 170.00 гр, сыр голландский- 50.00 гр, яйцо куриное- 70.00 гр, свинина запечёная- 160.00 гр, торт бисквит сливки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 692.17 жиры:39.03 г. белки: 54.47 г. углеводы: 29.86 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 310.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.14 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 3.48 мкг.
Витамин РР: 1.17 мг. Витамин С: 58.5 мг.
Железо: 2.97 мг. Калий: 718.6 мг.
Кальций: 60.6 мг. Магний: 56.4 мг.
Натрий: 80.8 мг. Фосфор: 111.4 мг.
Хлор: 136.9 мг. Йод: 8.2 мкг.
Сера: 20.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru