вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, салат мясной- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 911.2 жиры:65.35 г. белки: 35.7 г. углеводы: 47.9 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 256.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 17.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.95 мг. Витамин С: 16.31 мг.
Витамин Д: 0.9 мкг. Витамин B12: 2.35 мкг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 943.5 мг.
Кальций: 122.65 мг. Магний: 72.9 мг.
Натрий: 398.25 мг. Фосфор: 438.95 мг.
Сера: 288.4 мг. Хлор: 178.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru