вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат овощной- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр, пшенная крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 597.792 жиры:23.308 г. белки: 16.47 г. углеводы: 79.74 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1716.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 40.19 мг.
Витамин РР: 4.19 мг. Железо: 5.07 мг.
Калий: 919 мг. Кальций: 163.54 мг.
Магний: 150.25 мг. Натрий: 85.14 мг.
Фосфор: 365.61 мг. Витамин А: 14.75 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.73 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 10.35 мг.
Витамин Н: 3.25 мкг. Витамин С: 41.75 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Сера: 96.5 мг. Хлор: 137.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru