вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:40): корица- 0.50 гр, батон- 28.00 гр, масло сливочное- 12.00 гр, каша овсяная на воде- 120.00 гр, яблоко- 160.00 гр, (07:15): вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.01455 жиры:12.84795 г. белки: 6.45 г. углеводы: 47.25 г.

съедено еды: 620.5 гр. , воды в рационе: 300.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Витамин С: 16.05 мг. Железо: 4.08 мг.
Калий: 484.02 мг. Кальций: 33.68 мг.
Магний: 23.84 мг. Натрий: 184.47 мг.
Фосфор: 43.65 мг. Йод: 3.25 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 16.96 мг.
Витамин Н: 0.96 мкг. Сера: 24.52 мг.
Хлор: 237.56 мг. Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru