вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: горошек зеленый консер.- 78.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 188.00 гр, Хлеб Дарницкий- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.366 жиры:10.721 г. белки: 24.01 г. углеводы: 70.96 г.

съедено еды: 301 гр. , воды в рационе: 142.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 1.47 мг. Витамин В3: 2.28 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 7.29 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.16 мг. Железо: 9.21 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 108.5 мг.
Магний: 126.7 мг. Натрий: 63.22 мг.
Фосфор: 365.66 мг. Сера: 208.36 мг.
Хлор: 215.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 37.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru