вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тефтели мясные- 100.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, огурец- 80.00 гр, помидор- 80.00 гр, свинина вырезка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 784.964 жиры:66.176 г. белки: 32.37 г. углеводы: 15.86 г.

съедено еды: 417 гр. , воды в рационе: 215.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.91 мг. Витамин Н: 4.18 мкг.
Витамин РР: 5.76 мг. Витамин С: 35.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 5.59 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 67.9 мг. Магний: 82.9 мг.
Натрий: 165.8 мг. Фосфор: 417.5 мг.
Сера: 458.3 мг. Хлор: 980.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru