вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, винегрет- 400.00 гр, кролик тушеный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1394.65 жиры:76.2 г. белки: 41.95 г. углеводы: 84.85 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 736.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин РР: 11.9 мг. Железо: 13.25 мг.
Калий: 2.57 г. Кальций: 321.45 мг.
Магний: 260.1 мг. Натрий: 172.35 мг.
Фосфор: 742 мг. Витамин А: 4 мг.
Витамин В3: 3.72 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 29.6 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Витамин С: 49.6 мг.
Сера: 411.2 мг. Хлор: 2.43 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru