вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина бифштекс тушеный- 150.00 гр, куриный суп- 250.00 гр, салат из квашеной капусты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 557.05 жиры:27.85 г. белки: 54.55 г. углеводы: 21.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 402.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.15 мг. Витамин Н: 9.7 мкг.
Витамин РР: 8.25 мг. Витамин С: 46.6 мг.
Витамин Д: 1.2 мкг. Витамин B12: 5.45 мкг.
Железо: 8.35 мг. Калий: 958.8 мг.
Кальций: 121.55 мг. Магний: 83 мг.
Натрий: 996.7 мг. Фосфор: 575.7 мг.
Сера: 511.4 мг. Хлор: 820.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru