вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: суп картоф. с макаронами- 250.00 гр, Хлеб Дарницкий- 30.00 гр, обед: картофель вареный- 103.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 40.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 459.13 жиры:7.7 г. белки: 12.13 г. углеводы: 67.42 г.

съедено еды: 453 гр. , воды в рационе: 356.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 9.1 мг.
Витамин Е: 5.13 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 4.36 мг. Витамин С: 33.29 мг.
Железо: 3.31 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 53.32 мг. Магний: 76.14 мг.
Натрий: 184.36 мг. Фосфор: 208.88 мг.
Сера: 109.81 мг. Хлор: 550.45 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru