вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18:00: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, морковь по-корейски- 200.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472.206 жиры:40.367 г. белки: 3.09 г. углеводы: 14.58 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1185.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 2.57 мг.
Витамин С: 14.7 мг. Железо: 7.2 мг.
Калий: 589.9 мг. Кальций: 92.65 мг.
Магний: 108 мг. Натрий: 48.84 мг.
Фосфор: 169.88 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Сера: 13 мг. Хлор: 126.5 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru