вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 20.00 гр, морковь- 20.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр, масло растительное- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 990.96 жиры:100.04 г. белки: 2.06 г. углеводы: 20.29 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 1113.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 42.24 мг. Витамин Н: 0.93 мкг.
Витамин РР: 1.17 мг. Витамин С: 21.5 мг.
Железо: 2.06 мг. Калий: 853.9 мг.
Кальций: 72.5 мг. Магний: 52.4 мг.
Натрий: 57.1 мг. Фосфор: 116.8 мг.
Сера: 8.6 мг. Хлор: 45 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru