вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, говяжий суп- 400.00 гр, курица фаршированная- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1570.65 жиры:117.8 г. белки: 61.95 г. углеводы: 70.05 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 858.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 0.93 мг.
Витамин РР: 13.9 мг. Железо: 22.05 мг.
Калий: 1.84 г. Кальций: 302.65 мг.
Магний: 212.1 мг. Натрий: 612.75 мг.
Фосфор: 805.2 мг. Витамин А: 2.8 мг.
Витамин В3: 2.72 мг. Витамин В6: 1.12 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 23.48 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 14 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Сера: 529.6 мг.
Хлор: 1.08 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru