вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: апельсин- 500.00 гр, помидор- 190.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

легкое

ИТОГ:

ккал.: 376.81 жиры:12.98 г. белки: 18.54 г. углеводы: 49.28 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 611.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.53 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 2.07 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 7.28 мкг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 347.5 мг.
Железо: 3.21 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 196.6 мг. Магний: 103 мг.
Натрий: 141 мг. Фосфор: 164.4 мг.
Сера: 67.8 мг. Хлор: 123.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru