вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, говяжий суп- 400.00 гр, баклажаны с майонезом- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 726.25 жиры:49 г. белки: 17.55 г. углеводы: 58.05 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 901.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 6.7 мг. Железо: 4.85 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 142.25 мг.
Магний: 104.1 мг. Натрий: 293.55 мг.
Фосфор: 284.8 мг. Витамин А: 0.88 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 19.08 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин С: 14.8 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 162.8 мг.
Хлор: 2.42 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru