вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, телятина- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, суп том ям- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 519.089 жиры:25.221 г. белки: 43.15 г. углеводы: 12.86 г.

съедено еды: 1.97 кг. , воды в рационе: 1656.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 8.78 мг. Витамин С: 22.1 мг.
Железо: 21.02 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 125.95 мг. Магний: 139.4 мг.
Натрий: 130.22 мг. Фосфор: 437.04 мг.
Сера: 245 мг. Хлор: 130 мг.
Йод: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru