вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, огурец- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, груша- 270.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 525.547 жиры:6.763 г. белки: 9.85 г. углеводы: 113.33 г.

съедено еды: 2.24 кг. , воды в рационе: 1484.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.46 мг. Витамин Н: 3.15 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 302.1 мг.
Железо: 29.5 мг. Калий: 3.28 г.
Кальций: 291.93 мг. Магний: 203.15 мг.
Натрий: 237.57 мг. Фосфор: 293.8 мг.
Сера: 70.2 мг. Хлор: 115.25 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru