вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течение дня: рис(ГИ:55)- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кукуруза консервированная- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 927.752 жиры:7.286 г. белки: 25.16 г. углеводы: 203.1 г.

съедено еды: 326 гр. , воды в рационе: 44.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.58 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 1.92 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 4.1 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 12.3 мг.
Железо: 13.54 мг. Калий: 813.2 мг.
Кальций: 236.9 мг. Магний: 335.2 мг.
Натрий: 277.32 мг. Фосфор: 1.09 г.
Сера: 202.8 мг. Хлор: 409.8 мг.
Йод: 7.94 мкг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru