вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 340.00 гр, каша овсяная на воде- 98.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.3 жиры:3.276 г. белки: 7.3 г. углеводы: 78.02 г.

съедено еды: 688 гр. , воды в рационе: 225.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Витамин РР: 2.52 мг. Витамин С: 46.5 мг.
Железо: 8.48 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 91.9 мг. Магний: 53.1 мг.
Натрий: 138.4 мг. Фосфор: 122.4 мг.
Сера: 54.5 мг. Хлор: 124.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru