вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, морковь- 100.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, печень- 750.00 гр, яйцо куриное- 120.00 гр, свинина запечёная- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1198.5 жиры:45.34 г. белки: 169.43 г. углеводы: 21.53 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 945.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 39.42 мг. Витамин B1: 2.51 мг.
Витамин В2: 16.73 мг. Витамин В3: 52.24 мг.
Витамин В6: 5.61 мг. Витамин В9: 1.84 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.74 мг.
Витамин РР: 53.31 мг. Витамин С: 363.5 мг.
Железо: 71.55 мг. Калий: 2.89 г.
Кальций: 149.9 мг. Магний: 237 мг.
Натрий: 582.4 мг. Фосфор: 2.72 г.
Хлор: 936 мг. Йод: 0.06 мг.
Сера: 1.82 г. Витамин B12: 0.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru