вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сыр плавленый- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.49 жиры:38.31 г. белки: 32.8 г. углеводы: 0.4 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 54.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 1.08 мг.
Витамин С: 2.68 мг. Железо: 9.32 мг.
Калий: 528 мг. Кальций: 1.11 г.
Магний: 100 мг. Натрий: 1.24 г.
Фосфор: 922.4 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 5.04 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru