вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, ессентуки- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.1 жиры:11.3 г. белки: 31 г. углеводы: 69.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 212 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин РР: 9 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 85.6 мг.
Калий: 2.81 г. Кальций: 562 мг.
Магний: 577 мг. Натрий: 392 мг.
Фосфор: 1.15 г. Сера: 88.8 мг.
Хлор: 263 мг. Йод: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru