вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окрошка овощная- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 481 жиры:19 г. белки: 19 г. углеводы: 64 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 980 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 53 мг.
Витамин Д: 2 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 203 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 158 мг. Фосфор: 361 мг.
Сера: 212 мг. Хлор: 313 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru