вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
7000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
окрошка овощная- 1100.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
529.1
жиры
:
20.9
г.
белки
:
20.9
г.
углеводы
:
70.4
г.
съедено еды:
1.1
кг. ,
воды в рационе:
1078
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
6.6 мг.
Витамин B1
:
0.55 мг.
Витамин В2
:
0.99 мг.
Витамин В3
:
2.2 мг.
Витамин В6
:
0.77 мг.
Витамин В9
:
0.04 мг.
Витамин Е
:
3.3 мг.
Витамин Н
:
0.02 мг.
Витамин РР
:
7.7 мг.
Витамин С
:
58.3 мг.
Витамин Д
:
2.2 мкг.
Витамин B12
:
0.55 мкг.
Железо
:
6.6 мг.
Калий
:
1.38 г.
Кальций
:
223.3 мг.
Магний
:
99 мг.
Натрий
:
173.8 мг.
Фосфор
:
397.1 мг.
Сера
:
233.2 мг.
Хлор
:
344.3 мг.
Йод
:
0.03 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 529.1