вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, груша- 405.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, свинина вырезка- 110.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 806.324 жиры:51.826 г. белки: 36.43 г. углеводы: 51.78 г.

съедено еды: 2.28 кг. , воды в рационе: 1959.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 5.21 мг.
Витамин С: 80.85 мг. Железо: 29.06 мг.
Калий: 1.7 г. Кальций: 218.5 мг.
Магний: 180.4 мг. Натрий: 154.62 мг.
Фосфор: 441.64 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 0.41 мкг.
Сера: 266.3 мг. Хлор: 57.51 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru