вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина отварная- 100.00 гр, бифштекс говяжий(ГИ:50)- 100.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, баранина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина- 100.00 гр, бараньи субпродукты- 100.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1361.4 жиры:102.5 г. белки: 106 г. углеводы: 2.3 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 607.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.86 мг.
Витамин РР: 16.1 мг. Железо: 15.6 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 73.4 мг.
Магний: 129.2 мг. Натрий: 475.5 мг.
Фосфор: 1.18 г. Витамин А: 0.35 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин В6: 1.49 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.25 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 9.4 мг.
Витамин Д: 0.86 мкг. Витамин B12: 5.8 мкг.
Сера: 746.4 мг. Хлор: 253.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru