вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, помидор- 260.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 115.00 гр, сыр Эдам- 76.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 929.319 жиры:69.656 г. белки: 54.58 г. углеводы: 22.76 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1858.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.16 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 5.84 мг.
Витамин С: 125.6 мг. Железо: 21.91 мг.
Калий: 1.8 г. Кальций: 177.25 мг.
Магний: 181.4 мг. Натрий: 196.12 мг.
Фосфор: 428.04 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 3.12 мкг.
Сера: 251.2 мг. Хлор: 196.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru