вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, сельдерей- 100.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, орех миндаль- 48.00 гр, отруби- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 945.401 жиры:53.926 г. белки: 29.98 г. углеводы: 90.63 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 390.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.92 мг. Витамин B1: 10.93 мг.
Витамин В2: 14.11 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 21.48 мг. Витамин Н: 4.43 мкг.
Витамин РР: 15.18 мг. Витамин С: 131.97 мг.
Железо: 30.86 мг. Калий: 3.17 г.
Кальций: 1.29 г. Магний: 267.87 мг.
Натрий: 543.26 мг. Фосфор: 1.42 г.
Сера: 121.59 мг. Хлор: 132.77 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru