вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 180.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 648.749 жиры:4.652 г. белки: 17.39 г. углеводы: 143.27 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 1376.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 1.08 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.32 мг. Витамин С: 210 мг.
Железо: 6.71 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 239.8 мг. Магний: 218.8 мг.
Натрий: 212.41 мг. Фосфор: 689.9 мг.
Сера: 126 мг. Хлор: 245.4 мг.
Йод: 8.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru