вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 500.00 гр, грейпфрут- 70.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 2000.00 гр, свинина запечёная- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.452 жиры:22.048 г. белки: 41.47 г. углеводы: 59.3 г.

съедено еды: 2.81 кг. , воды в рационе: 2487.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 2.88 мг. Витамин С: 59.3 мг.
Железо: 34.81 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 249.7 мг. Магний: 190.2 мг.
Натрий: 102.06 мг. Фосфор: 323.32 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru