вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофельное пюре с маслом и молоком- 80.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 40.00 гр, лук зеленый- 30.00 гр, салат- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 101.38 жиры:7.01 г. белки: 3.04 г. углеводы: 11.2 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 148.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.87 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 1.06 мг. Витамин С: 23.26 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 1.16 мг. Калий: 501.5 мг.
Кальций: 90.34 мг. Магний: 34.64 мг.
Натрий: 21.6 мг. Фосфор: 72.92 мг.
Сера: 35.48 мг. Хлор: 480.92 мг.
Йод: 6.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru