вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, блины- 40.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.11 жиры:24.835 г. белки: 15.69 г. углеводы: 31.65 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 29.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.64 мг. Витамин РР: 1.04 мг.
Железо: 5.04 мг. Калий: 221.68 мг.
Кальций: 71.39 мг. Магний: 34.54 мг.
Натрий: 72.98 мг. Фосфор: 114.88 мг.
Витамин С: 0.66 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.88 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Сера: 42.2 мг. Хлор: 272.6 мг.
Йод: 2.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru