вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сосиски свиные гриль- 20.00 гр, салат из свежих помидоров- 20.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 125.48 жиры:8.82 г. белки: 2.06 г. углеводы: 5.18 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.32 мкг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 5 мг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Железо: 0.56 мг.
Калий: 90.96 мг. Кальций: 48.94 мг.
Магний: 16.28 мг. Натрий: 49.24 мг.
Фосфор: 48.56 мг. Сера: 12.8 мг.
Хлор: 25.88 мг. Йод: 1.92 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru