вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течении дня: кальмар- 40.00 гр, минтай- 40.00 гр, вода- 1000.00 гр, пиво- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 522.6 жиры:2.04 г. белки: 19.56 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 2.08 кг. , воды в рационе: 1032.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 6.36 мкг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин РР: 1.52 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 0.76 мг.
Калий: 280 мг. Кальций: 32 мг.
Магний: 58 мг. Натрий: 60 мг.
Витамин А: 4 мкг. Фосфор: 96 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 68 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru