вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 120.00 гр, бульон мясной- 200.00 гр, говядина тушеная- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.077 жиры:15.466 г. белки: 28.75 г. углеводы: 18.67 г.

съедено еды: 1.89 кг. , воды в рационе: 1814.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.55 мг. Витамин РР: 11.3 мг.
Железо: 6.08 мг. Кальций: 48.5 мг.
Натрий: 271.03 мг. Фосфор: 359.7 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.71 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин С: 24.6 мг.
Калий: 1.02 г. Магний: 53.9 мг.
Сера: 193.6 мг. Хлор: 113.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Н: 2.3 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru