вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: Салат Весенний из московского салата- 200.00 гр, шампанское- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1240 жиры:66.8 г. белки: 44.7 г. углеводы: 32.32 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1545.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.1 мг. Витамин Е: 44.6 мг.
Кальций: 883.82 мг. Фосфор: 1.1 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Железо: 2.01 г.
Калий: 638 мг. Магний: 104 мг.
Натрий: 270 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 8.6 мкг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 3.6 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 370 мг. Хлор: 154 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru