вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочки(ГИ:50)- 200.00 гр, кефир нежирный- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 794.75 жиры:6.5 г. белки: 45.5 г. углеводы: 158 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 439.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 1.9 мг. Витамин В3: 3.35 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 12.32 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 10.45 мг. Железо: 4.45 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 1.07 г.
Магний: 167.5 мг. Натрий: 284 мг.
Фосфор: 927.5 мг. Сера: 330.5 мг.
Хлор: 555 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин С: 3.15 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru