вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сельдерей- 100.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, бульон рыбный- 100.00 гр, оливки консервированные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.4 жиры:21.6 г. белки: 36.5 г. углеводы: 33.8 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 638.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.91 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 4.41 мкг.
Витамин РР: 2.91 мг. Витамин С: 128.5 мг.
Железо: 7.51 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 239.7 мг. Магний: 137.2 мг.
Натрий: 2.56 г. Фосфор: 248.7 мг.
Сера: 89.6 мг. Хлор: 193 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru