вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:15): салат из капусты с маслом- 150.00 гр, батон- 40.00 гр, холодец- 100.00 гр, картофель тушеный- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.27 жиры:8.076 г. белки: 7.35 г. углеводы: 37.38 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 118.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.65 мг. Витамин Н: 0.83 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 68.25 мг.
Железо: 1.81 мг. Калий: 507.75 мг.
Кальций: 99.05 мг. Магний: 37.65 мг.
Натрий: 238.85 мг. Фосфор: 80.55 мг.
Сера: 87.95 мг. Хлор: 3.14 г.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru