вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: апельсин- 375.00 гр, яйца куриные вареные- 10.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.25 жиры:20.31 г. белки: 22.87 г. углеводы: 31.16 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 325.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.93 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.45 мг. Витамин С: 226.8 мг.
Железо: 2.73 мг. Калий: 932.75 мг.
Кальций: 143.5 мг. Магний: 66.75 мг.
Натрий: 118.75 мг. Фосфор: 251.25 мг.
Сера: 219.75 мг. Хлор: 88.25 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru