вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, крабовые палочки- 30.00 гр, майонез- 10.00 гр, виноград- 100.00 гр, вино красное- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, цыплята гриль- 150.00 гр, кукуруза консервированная- 50.00 гр, салат- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1201.88 жиры:52.86 г. белки: 22.64 г. углеводы: 78.09 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 508.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.68 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.84 мг. Витамин С: 108 мг.
Железо: 1.51 г. Калий: 1.58 г.
Кальций: 203.6 мг. Магний: 179.2 мг.
Натрий: 192.55 мг. Фосфор: 310.7 мг.
Сера: 94.7 мг. Хлор: 119.55 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru